Sesión Individual 1:1

Esta sesión es un espacio seguro, confidencial y totalmente personalizado donde trabajamos los aspectos que hoy te están afectando en tu vida personal, emocional o mental.

No importa si lo que sientes es ansiedad, estrés, bloqueo, falta de motivación, dificultad para enfocarte, discusiones constantes, confusión emocional o sensación de estar estancado/a.
La sesión se adapta a tu momento vital y a lo que realmente necesitas trabajar.

No es una charla superficial ni un discurso motivacional.
Es un proceso de acompañamiento profesional, cercano y estructurado, orientado a generar comprensión, claridad y cambio real.

¿Para quién es esta sesión?

• Si te cuesta mantener la motivación o el enfoque

• Si sientes estrés, ansiedad o saturación mental

• Si atraviesas conflictos personales o discusiones frecuentes

• Si estás bloqueado/a emocionalmente o indeciso/a

• Si quieres mejorar tu gestión emocional y tu forma de afrontar los problemas

• Si necesitas parar, entenderte y volver a tomar control

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¿Qué trabajaremos en la sesión?

Cada sesión es única, pero podemos trabajar, entre otros aspectos:

• Gestión emocional y autocontrol

• Falta de motivación y enfoque

• Bloqueos personales y mentales

• Conflictos internos y toma de decisiones

• Comunicación emocional y manejo de discusiones

• Creencias limitantes y patrones repetitivos

• Claridad mental y dirección personal

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¿Qué te llevas al terminar la sesión?

• Mayor claridad emocional y mental

• Comprensión de lo que te está afectando

• Sensación de alivio y orden interno

• Herramientas prácticas adaptadas a ti

• Primeros pasos claros para empezar a avanzar

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Detalles de la sesión

• Modalidad: Online (videollamada)

• Duración: 45-50 minutos

• Sesión individual, privada y confidencial

• Enfoque personalizado según tu situación

Esta sesión puede ser un primer paso o el inicio de un proceso más profundo de cambio personal.