Test Emocional

Responde con sinceridad

1. Siento que tengo demasiadas cosas en la cabeza y me cuesta desconectar.

   Nunca A veces A menudo Siempre

2. A veces pienso demasiado en problemas o situaciones que podrían ocurrir.

   Nunca A veces A menudo Siempre

3. Me cuesta concentrarme en una tarea durante mucho tiempo.

   Nunca A veces A menudo Siempre

4. Cuando cometo un error suelo criticarme más de lo que debería.

   Nunca A veces A menudo Siempre

5. Hay conversaciones o situaciones con otras personas que evito porque me generan malestar.

   Nunca A veces A menudo Siempre

6. Últimamente me cuesta encontrar ganas para hacer cosas que antes hacía con más facilidad.

   Nunca A veces A menudo Siempre

7. Incluso cuando intento descansar, mi mente sigue pensando en cosas pendientes.

   Nunca A veces A menudo Siempre

8. A veces siento que no estoy haciendo lo suficiente o que debería dar más de mí.

   Nunca A veces A menudo Siempre

9. Me cuesta tomar decisiones importantes porque les doy demasiadas vueltas.

   Nunca A veces A menudo Siempre

10. Hay situaciones personales o profesionales que llevo tiempo evitando afrontar.

    Nunca A veces A menudo Siempre

11. A veces noto tensión o nerviosismo sin tener un motivo claro.

    Nunca A veces A menudo Siempre

12. Mis emociones influyen mucho en cómo reacciono ante los problemas.

    Nunca A veces A menudo Siempre

13. Si dentro de 6 meses todo siguiera igual en tu vida emocional, ¿cómo crees que te sentirías?

    No sería un problema Me preocuparía un poco Me generaría bastante malestar Me sentiría realmente mal