Test Emocional

Responde con sinceridad

1. ¿Cómo te sientes al comenzar el día?

   Motivado/a Cansado/a Ansioso/a Triste

2. ¿Con qué frecuencia sientes que no puedes más?

   Nunca A veces A menudo Siempre

3. ¿Cómo reaccionas ante un conflicto?

   Lo enfrento con calma Evito el problema Estallo fácilmente Me bloqueo emocionalmente

4. ¿Qué lugar ocupa tu bienestar emocional en el día a día?

   Prioridad principal Algo que intento cuidar Poco importante Nunca pienso en eso

5. ¿Sientes que tus emociones te controlan?

   Nunca A veces Muy seguido Siempre

6. ¿Con qué frecuencia pospones una decisión importante?

   Nunca A veces A menudo Siempre

7. ¿Te cuesta concentrarte en una sola tarea sin distracciones?

   Nunca A veces A menudo Siempre

8. Tras un error, tu diálogo interno suele ser...

   Compasivo y constructivo Neutro, sigo adelante Exigente en exceso Muy duro, me machaco

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